С 17 марта жители столицы смогут принять участие в бесплатных тренировках по фитнесу под руководством профессиональных тренеров, а с апреля начнутся занятия по бегу. Программа организована Департаментом спорта города Москвы в рамках весеннего сезона проекта «Мой спортивный район».
Фитнес-тренировка — это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование фигуры и развитие основных физических качеств — силы, выносливости, скорости, ловкости и быстроты. Регулярные занятия помогут укрепить мышцы плечевого пояса, рук и груди, улучшат метаболизм, пищеварение, а также укрепят сердечно-сосудистую систему.
Тренировки по фитнесу будут проходить на 40 площадках в 10 округах Москвы по вторникам и четвергам в 19:00 и по субботам в 10:00.