17:50
Энергетические батончики
Энергетические батончики

Ингредиенты:

- Овсяная Мука - 40 г. 
- Овсяные хлопья - 40 г. 
- Мёд - 60 г. 
- Ореховая Паста - 40 г. 
- Сухофрукты - 30 г. 

 Приготовление:

1. Овсяные хлопья и овсяную муку смешать с ореховой пастой и медом или сиропом до однородности.
Масса должна хорошо лепиться, держать форму. 
2. Сухофрукты нарезать на мелкие кусочки.Подойдут абсолютно любые сухофрукты: курага, чернослив, изюм, финики, киви. Можно добавить любых семечек - подсолнечных, тыквенных, льняных, семена чиа, кунжут. Также можно добавить орехи: миндаль, грецкие орехи, все, что вам нравится.
Вмешиваем сухофрукты в массу.
3. Выложить массу на бумагу для выпечки, сформировать колбаску. Можно смазать руки растительным маслом или формировать батончики мокрыми руками, тогда масса не будет прилипать.
Нарезать на порционные батончики, и готово.

#энергетическиебаточнчики #батончики #закуска 

https://t.me/topretsept
Категория: Рецепты | Просмотров: 19 | Добавил: latipoffazim | Теги: энергетические батончики | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar